詳しくはこちら
ゲスト 様いらっしゃいませ！
気になる「むくみ」には、着圧ストッキング・着圧タイツを履くのと同時に、むくみにくい身体作りも重要です。ここではむくみに効く食材を使った、おすすめレシピをご紹介します。
植物の根や葉、茎などに広く含まれているサポニン。コレステロール低下作用と利尿作用に効果的で、血液の循環を促し、余分な水分を身体の外に排出してくれます。
カリウムは塩分に多く含まれるナトリウムと相互関係にあります。通常、カリウムとナトリウムは一定のバランスで保たれていますが、塩分を過剰に摂取すると、体内のナトリウムの濃度が高まります。また、カリウム不足に陥ると濃度のバランスが崩れ、結果むくみの原因に。現代の食生活ではナトリウム過多になりがち。意識してカリウムを摂ることが大切です。
疲労回復効果が期待できるクエン酸。実は血行を良くする効果もあります。血行が良くなることにより、代謝が良くなってむくみ解消につながります。
代謝が悪いと水分が溜まってむくみに繋がります。ビタミンEは、末梢血管を広げて血行を促してくれるので、代謝が上がり、老廃物が溜まりにくくしてくれます。また抗酸化作用もあるので、老化防止にも。
血液をサラサラにしてくれる効果のあるポリフェノールも、むくみ改善に重要な栄養素の1つ。ドロドロの血液だと血行不良に陥ってしまいます。
血液中に含まれるアルブミンというたんぱく質が、血管に水分を取り込んだり排出したりする働きがあり、体内の水分調整や血液循環を正常にしてくれます。このアルブミンが低下すると、水分が溜まりやすくなります。
むくみに効果的なたんぱく質とビタミンB群が他のお肉よりも豊富な、豚肉を使ったメニュー。 骨の形成を助けるビタミンKが豊富な豆苗もプラス。レモンは体内のエネルギー代謝を促す働きが あるので、むくみ解消に効果的です。
むくみ対策に欠かせないたんぱく質を豊富に含んだ卵を使ったメニュー。脂肪燃焼効果の高いトマトに 含まれるリコピンは、抗酸化作用が強く、ビタミンEの100倍以上。リコピンは油と一緒に摂取したり、 過熱調理することで吸収率がアップします。
食物繊維が豊富で便秘予防に効果的な椎茸をメインに。カリウムが豊富でむくみ改善を促す大葉をプラス。 チーズに含まれる乳酸菌やビフィズス菌で腸内環境を活性化して、便秘改善に。
魔法のキュットスリム本店の送料は全国一律税込450円（税別409円） ※離島・一部地域でも追加送料がかかりません。※お買い上げ5,000円（税込）以上で送料無料になります。
ご注文受付後、宅配便（佐川急便 ※沖縄県への宅配便のみ、ヤマト運輸となります）、もしくはゆうパケットで出来るだけスピーディな発送を心がけています。（配送業者はお客様側でお選びいただけません） 混雑時には3〜7日とお待たせし、少々お時間を頂戴する場合がございます。希望日は6営業日以降、配送時間もご希望お受けいたしております。
営業時間外や土日祝発送は翌営業時間以降での発送となります。 （道路状況により、やむを得ず遅延する場合があります。）
もっと見る
下半身に直接触れるもの（ショーツ、ガードル、ストッキング、タイツ、靴下など）は、未開封でも返品・交換出来ませんので予めご了承ください。ページに「返品・交換が出来ない」と記載の商品は、返品・交換出来ません。
以下のお支払い方法からお選びください。
当店をご利用いただきましたお客様の大切な個人情報はお客様のご承諾なく第三者に渡したりすることはございません。 また弊社ではSSLというシステムを利用しておりますので、カード番号は暗号化されて送信されます。
Copyright © GRAND BLEU Co.,Ltd 2018 All rights Reserved.
豚肉のさっぱりレンジ蒸し
卵とトマト炒め
椎茸のしそチーズ焼き
美脚･むくみ対策の 着圧･弾性ストッキング･着圧タイツ