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脚ケア&ダイエット

ストッキングやレッグウェアの「ちょっと役立つ」情報をご紹介します

バックナンバー

夏本番直前!美脚をつくる方法(3)

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オフィスや学校で!座りながらできるエクササイズをご紹介します。

夏本番直前!美脚をつくる方法(2)

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お風呂でできる、美脚ストレッチ&エクササイズをご紹介します。

美尻・美脚のための座り方5つのルール

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座り方を見直して美尻・美脚を手に入れよう!

夏場の冷え対策(4)

これぞ時短美容!着圧系
レッグウェアでむくみスッキリ

着圧系タイツやストッキングを活用してむくみ撃退!?

夏場の冷え対策(4)

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就寝中にも身体を冷やさないコツとは?

夏場の冷え対策(3)

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バスタブでしっかりお湯に浸かってしっかり身体を温めましょう!

お風呂でダイエット!「高温反復入浴」

お風呂でダイエット!
「高温反復入浴」

消費カロリーの高い「高温反復入浴」をダイエットに取り入れてみませんか?

もうすぐ春!すらりと美しい脚を目指しませんか?

もうすぐ春!
美しい脚を目指しませんか?

薄着の季節が来る前に、今から美脚対策をしてみませんか?

お風呂でダイエット!「高温反復入浴」

ダイエット効果あり!?
効果的な半身浴」

一日の疲れを癒してくれるバスタイムをダイエットに活用してみませんか?

ブーツや素足パンプス…気になる足のニオイ対策

ブーツや素足パンプス…
気になる足のニオイ対策

暑い夏は素足にパンプス、冬にはブーツ。 おしゃれしても、靴を脱いだ途端激臭が…なんて恥ずかしいですよね。

簡単足首エクササイズ

簡単足首エクササイズ

足が歪んでしまうと、どんどんむくみやすくなり、太くなり、 本来のラインが崩れてしまうのです。

着圧系ソックスやストッキングで脚やせは可能?

着圧系ソックスやストッキング
で脚やせは可能?

夕方は足がむくんで靴がつらい、なんて方の強い味方、着圧ソックスや着圧ストッキング

足のむくみオススメセルフケア方法

足のむくみオススメセルフケア方法

座りながらできるお手軽セルフケアをご紹介します。

風水視点でダイエット

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体内の気を「陰」から「陽」に切り替えよう!

ふくらはぎのむくみにご注意!

ふくらはぎの
むくみにご注意!

ふくらはぎはとても疲れやすくむくみやすい筋肉です。

気をつけたい「むくみ」の習慣

気をつけたい
「むくみ」の習慣

リンパの働きが鈍り、身体を巡る水分が過剰に溜まってしまう「むくみ」。

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